jak wyglada

Dzieki wielkie za pomoc... od przyszlego tygodnia zaczynam. Kilka pytan tylko: Tricpes. ten nieszczesny narciarz nie mam pojecia jak to wyglada gdyz nigdy nie robilem/slyszalem o tym cw. czy chodzi ci o to: (ATLAS CWICZEN: 7.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC) Nogi: tak mam maszyne na 2Gl w siadze , gorzej w lezeniu bo [...]

[...] 3godzinnymi. Nie jem fastfoodów, nie używam cukru białego ani żadnego sypanego, ograniczam słodycze do minimum. Jem normalnie, w małych ilościach, schudłem już troche więc jakoś idzie. Nie mam pieniędzy na jakieś specyficzne diety więc jakaś dieta odpada, no chyba że niezbyt droga i dość dobra. Jak trenować i co trenować? (Masa czy Rzeźba [...]

Może trochę szacunku. W słowie "oszczędzanie", zawarłem kpinę. Nie czytając co Ci doradzano, zdecydowałeś się na jakieś bezsensowne zabiegi fizykoterapii. Za 400 zł mógłbyś 5x zobaczyć się z terapeutą. Mogłoby to doprowadzić do poprawy. Jak wygląda terapia manualna napisano powyżej, w poście który zignorowałeś.

Witam Bardzo proszę napisać w jaki sposób Pani z " tym " walczy i jak wygląda w tej chwili Pani dieta- co Pani je w ciągu całego dnia. pozdrawiam

http://img836.imageshack.us/i/zzzzii.jpg/ Schudłem 5kg w 2 miechy. Pod pępkiem jest tak samo jak było, mimo że brzuch zjechał. przez koszulke bokiem to wygląda jak bym klata miał na równo z brzuchem

[...] juz uzywac Twojego nazewnictwa) to K.Kamali, teraz i nie tylko teraz. Tragedia to to, ze taki Richard Siegelman zostaje pro. To sa "tragedie" w bb., a nie to, jak wyglada Piotrkowicz. Zgadzam sie jednak z tym co napisales w ostatnim zdaniu.Klasa sama w sobie, ale rowniez i w sumie tylko posrod amatorow... Gubrin - A regres? jaki? [...]

95 wystarczy ale nie jak autor wcześniej pisał 55 :O. W tej chwili byłem sprawdzić jak to u mnie wygląda i sztanga 180cm z 10kg na jednej stronie na stojakach o rozstawie 65cm już leci na bok, wiec nakładanie obciążenia będzie trochę wkurzające, ale jak kto lubi.

Rozpisz, co jesz przez 2-3 przykładowe dni. Jak wygląda trening?

Regres w stosunku do jego dotychczasowej formy, a do czego ? Zgubił definicje, zgubił nogi, góra też wygląda na mniejszą. Przypomne fote z czerwca: Tak jak mówiłem, mam nadzieje że to tylko kwestia niekotrzystnych zdjęć, ale wygląda to jak wygląda.

mnie interesują napisy na żebrach. macie może coś ciekawego? interesuje mnie jak tekst wygląda na żebrach tylko nie w pionie, ale w poziomie :) planuję zrobić sobie 2 linijki tekstu (7 słów)

[...] więc ok. 5 miesięcy. Diete mam, nie dopięta w 100% ale jest. Mój dzień treningowy wygląda tak: rano śniadanie (jajecznica+płatki owsiane) potem ide do szkoły, w szkole jakies kanapki + gainer (mutant mass) a po szkole ok 14 idę na siłownię i ćwicze do 15-16 jak wrócę to obiad (kurczak+ryz) potem jakis omlet a na kolacje serek wiejski lub [...]

[...] to pstryknę ale z taką formą to nie wiem czy wrzucę Dziś już opisuję moją miłą zabawę na siłowni i poza nią. (Fotki ze 2 pstryknąłem zobaczę w domu co tam wyszło na tel i jak by co wrzucę) Zatem dziś wygląda to tak: 5.30 standardowe śniadanie przed startowe Flexit+ cissus + 7g amino + 6g Bcaa + Viper+ 600mg L-karnit 6.15 X-pand bez kofeinowy [...]

FULLBLOWN mógł by jakieś nowe foty wrzucić... Jak tam to u niego aktualnie wygląda : D

[...] w ogóle dojdzie to pewnie przyniesie więcej złego niż dobrego. Bo jeśli GSP wygra z Shieldsem, to na jego starcie z Andersonem, jeśli się na nie zgodzi sobie poczekamy, a jak to bywa ostatnio w większości przypadków - im większy hype przed walką tym gorzej to wygląda w octagonie Z drugiej strony to i tak lepsze, niż ewentualna obrona pasa [...]

[...] kontrakcie ze Strikeforce / M-1 Global. Wygląda na to, że może będzie nam dane oglądać Fedora w akcji już wkrótce. Mówi się, że albo wkroczy on do turnieju za kogoś jako zawodnik rezerwowy. Oczywiście jeśli ktoś dozna kontuzji. Albo dostanie walkę z przegranym pomiędzy Fabricio Werdumem, a Alistairem Overeemem. Pytanie tylko czy Fedor [...]

Tricpes. ten nieszczesny narciarz nie mam pojecia jak to wyglada gdyz nigdy nie robilem/slyszalem o tym cw. czy chodzi ci o to: (ATLAS CWICZEN: 7.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC) Prawie! :) Bazując na atlasie ćwiczeń - Narciarz to połączenie prostowania stojąc (7) z prostowaniem w opadzie tułowia (6) - linę z wyciągu z [...]

[...] lece na bombie bo zawsze dodawalem tylko oliwy 20ml na noc a teraz chce 20ml rano , do drugiego posilku z 30gr orzechow wloskich przed treningiem 10ml oliwy po treningu jak najmniej T i na noc 20ml mam zamiar kcal do 4000 podbic ;) bo jestem na typowej masowce a z wycinka nie ma problemu u mnie wiec chcialbym dziennie z 50g orzechow [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Tak przy okazji orientujecie sie jak wino inject z PHARM CHEMICAl?Wyglada dobrze,ale boje sie tych ropni Po P.CH. tez sie robia?

[...] kupić to cudo. mięso zamierzam w tym przyrządzać dwa-trzy razy dziennie - głównie pierś z kurczaka, czasem coś innego. mam pytanie do ludzi posiadających to urządzenie - jak długi czas zajmuje przygotowanie piersi z kurczaka w tym urządzeniu a także jak wysoce stosowanie tego urządzenia w Waszej kuchni zwiększyło wydatki związane z jego [...]